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根據調查，有7成以上的網友表示有伴侶後體重變重，台灣癌症基金會副董事長彭汪嘉康提醒，體重控制可以從飲食及運動著手。
在台灣，有近73%網友表示有伴侶後體重變重，台灣癌症基金會表示，台灣外食取得容易，也造成外食機率多，約會幾乎都選擇高油、高熱量餐點，更有55%網友表示比單身時運動量低，運動量降低情形也比英國的30%來得嚴重，導致愈幸福體重也跟著增加。
台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，約會免不了吃美食，就要懂得挑食的吃貨，一起節省卡路里，最好是可以共同下廚，一起品味勞動成果，享受“愛的味道”，更重要的是下廚的過程，兩人也可以消耗掉150大卡。建議飲食應避開油炸物；若是選擇吃鍋物的話，清湯會比濃湯優；避開煎炸焗、少勾芡、少沾醬、少加工、不喝湯。
運動方面，建議可以運用一些生活小情趣讓運動變得更有趣，例如兩介紹人一起看電影，不如兩人一起並肩同時抬腳看電影，睡前還可以來個枕頭大戰，將運動融入生活中就不覺得勉強，身體也可以更健康。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者邱俊欽桃園21日電）為體恤原住民警察同仁辛勞，警政署與原住民族委員會共同舉辦假日親子活動。桃竹苗地區的原住民基層員警也把握在桃園市舉行的活動中，感受家庭溫馨，有如豐年祭一樣的歡樂。
全國警察機關原住民員工親子活動今年共分「北北基宜」、「評價桃竹苗」、「中投彰雲」、「嘉南高屏」及「花東」等5區同步進行。桃園市政府警察局負責「桃竹苗區」活動，並且選在風光明媚的味全埔心牧場舉行。
桃園市政府警察局長黎文明等人與各分局長一起出席，並與原住民員警同樂。活動並且在原住民族耆老的祈福儀式歌聲中展開，過程中還包括展現大地生命力的原住民族特色歌舞，氣氛High翻天。
活動現場不時傳出烤山豬、竹筒飯等道地風味美食香味，令人食指大動；也讓平時工作辛勞的警察同仁與警眷家屬們，留下美好回憶。商場百貨
警方今天表示，原住民員警不僅服務原鄉，也遍及在全台各地，工作任勞任怨，許多重大打擊犯罪勤務與救難行動中，都可以看到他們身影。而為了配合全國各地各原住民族豐年祭活動慶典接連展開，警政署與原住民族委員會也特別舉辦活動，向基層原住民員警致敬。1050821
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